{"id":22037,"date":"2020-04-23T19:54:14","date_gmt":"2020-04-23T19:54:14","guid":{"rendered":"https:\/\/comfanorte.com.co\/?p=17214"},"modified":"2020-04-23T19:54:14","modified_gmt":"2020-04-23T19:54:14","slug":"cuarentena-una-oportunidad-para-fortalecer-la-familia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/comfanorte.com.co\/index\/cuarentena-una-oportunidad-para-fortalecer-la-familia\/","title":{"rendered":"Cuarentena: una oportunidad para fortalecer la familia"},"content":{"rendered":"<p><em>El di\u00e1logo y llegar a acuerdos son claves para sobrellevar esta dif\u00edcil situaci\u00f3n que enfrentamos.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La coyuntura actual ha llevado a que las familias convivan las 24 horas del d\u00eda, entre las actividades propias del hogar, las actividades acad\u00e9micas de los hijos y las responsabilidades laborales que no se detienen. Estamos hablando de 43 millones de personas, agrupadas en m\u00e1s de 12 millones de hogares, en donde viven en promedio 3,1 personas, seg\u00fan cifras del Dan.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si bien esto no deber\u00eda generar dificultades, la realidad es que en muchos hogares la situaci\u00f3n es muy compleja. Incluso, la convivencia es una de las preocupaciones que tienen los bogotanos en estos momentos, seg\u00fan la encuesta que realiz\u00f3 este a\u00f1o la alcald\u00eda de Bogot\u00e1 en los d\u00edas de simulacro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es importante partir de la identificaci\u00f3n de los problemas. Las formas de enfrentar el reto psicol\u00f3gico y emocional que se deriva del cambio de rutina que se est\u00e1 viviendo se generan desde las distintas particularidades de cada uno, dentro de la diversidad de familias. Por ejemplo, unas con m\u00e1s espacio f\u00edsico y m\u00e1s recursos econ\u00f3micos, pero con mayor inteligencia emocional para gobernar adecuadamente las emociones, sentimientos y pensamientos, y viceversa. Las variables son muchas y el impacto de la misma amenaza no es el mismo para todos, pero el reto es com\u00fan: superar la adversidad y el miedo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La mag\u00edster en psicolog\u00eda cl\u00ednica y de la familia Elizabeth Aguirre explica que cuando se habla de relaciones interpersonales no hay \u201crecetas\u201d y que \u201cdependiendo de c\u00f3mo est\u00e9 construido el hogar se pueden hacer intervenciones\u201d. Sin embargo, dice que\u00a0<strong>la cuarentena es una oportunidad para que las familias se reencuentren y se reconozcan entre los distintos integrantes.<\/strong>\u00a0\u201cEn la cotidianidad normal, los padres apenas ven a sus hijos en la ma\u00f1ana, y en la noche las distancias son marcadas por diversos factores&#8230; ahora se van a tener que volver a hablar y podr\u00e1n establecer nuevas formas de verse como familia. Estamos siendo extra\u00f1os en una casa\u201d, explica la psic\u00f3loga y concluye que este es el momento en el que le podemos dar el valor, la calidad y el significado al amor que nos tenemos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A esto, Mar\u00eda del Carmen Docal, tambi\u00e9n profesora del Instituto de la Familia, agrega un listado de problemas que se pueden generar en estas circunstancias. Por ejemplo, dice: \u201cLa situaci\u00f3n nos tom\u00f3 de sorpresa a todos y tuvimos que enfrentar nuevas din\u00e1micas como: estar toda la familia en casa y todos con actividades distintas a las que deben responder.\u00a0<strong>Los padres y madres deben trabajar, y los hijos deben estudiar y seguramente en las casas no hay computadores suficientes para toda la familia. Algunas familias no tienen internet o no es suficiente para las nuevas necesidades\u201d.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u201cTodos los miembros de la familia est\u00e1n atravesando por una alta carga de estr\u00e9s, incluidos los ni\u00f1os y los adultos mayores\u201d,\u00a0<\/strong>explica la profesora. Y el estr\u00e9s no es solo de ahora, algunas familias antes del aislamiento en casa ven\u00edan manejando situaciones de estr\u00e9s por trabajo o por dificultades en las relaciones, que con el encierro se recrudecen.<\/p>\n<p>Pero lo m\u00e1s importante es recordar el amor mutuo. Y, adem\u00e1s, algunos consejos que est\u00e1n a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Cinco consejos de expertos<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Organizarse<\/strong><\/p>\n<p>Reorganizarse entre toda la familia para atender las actividades de cuidado del hogar, como preparaci\u00f3n de alimentos y limpieza. Si todos colaboran desde sus posibilidades, la carga no recae en una sola persona. La igualdad de g\u00e9nero es fundamental para todos.<\/p>\n<p><strong>Intimidad<\/strong><\/p>\n<p>Se deben establecer espacios de soledad para cada uno de los miembros, que deben ser respetados por todos. Puede ser permitir estar solo en la habitaci\u00f3n un tiempo determinado. En caso de que el espacio sea peque\u00f1o, indicar los l\u00edmites y establecer el respeto como ley.<\/p>\n<p><strong>Di\u00e1logo, siempre<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Los problemas se deben resolver con di\u00e1logo. Y compartir ciertos momentos es fundamental para hablar entre todos. Hablando se pueden ayudar y tranquilizar. En las comidas recordar an\u00e9cdotas y que los m\u00e1s j\u00f3venes conozcan su historia. Es decir, compartir.<\/p>\n<p><strong>Acuerdos<\/strong><\/p>\n<p>Hacer acuerdos es fundamental. Por ejemplo, establecer que no se toquen los temas que generan conflicto; tampoco hacer burlas, por el contrario, comprometerse a decirle a cada miembro algo bonito dos veces al d\u00eda y van subiendo el n\u00famero con cierta frecuencia.<\/p>\n<p><strong>Solidaridad<\/strong><\/p>\n<p>Entender que cada uno asume esta situaci\u00f3n de una forma u otra es importante. Por ejemplo, contribuye a la armon\u00eda que cada uno se pregunte qu\u00e9 puedo hacer para hacerle la vida m\u00e1s f\u00e1cil y m\u00e1s feliz a los otros. Eso trad\u00fazcalo en acciones que le aportan a todos.<\/p>\n<p><strong>Fuente:<\/strong> Sim\u00f3n Granja Mat\u00edas, Diario El Tiempo, Diario La Opini\u00f3n y Diario La Naci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El di\u00e1logo y llegar a acuerdos son claves para sobrellevar esta dif\u00edcil situaci\u00f3n que enfrentamos. La coyuntura actual ha llevado a que las familias convivan las 24 horas del d\u00eda, entre las actividades propias del hogar, las actividades acad\u00e9micas de los hijos y las responsabilidades laborales que no se detienen. 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